Добрый день, уважаемые читатели! Возрастная кожа лица требует особого внимания, и нужно узнать заранее, как ухаживать за ней. В этой статье мы научимся в домашних условиях замедлять старение и восстанавливать эластичность нашей кожи!

Для того, чтобы вернуть молодость и упругость коже нужно использовать несколько простых масок. Эти маски доказали эффективность на сотнях женщин! В этой статье Вы найдете секреты восстановления возрастной кожи лица !

Какую кожу лица называют возрастной

Возрастными изменениями кожи дерматологи называют проявления старения кожи. Ряд признаков старения включает:

• Уменьшение эластичности.
• Кожа начинает желтеть.
• Увеличение пигментации.
• Появление морщин.
• Замедление регенерации.
• Дряблость кожи.

Такой вид наша кожа начинает приобретать уже начиная с 35 лет. И вместо молодой получает название возрастная кожа лица . Но эти признаки могут появиться даже в юности, после 25 лет! Виной ли тому стрессы, курение, агрессивные диеты или нестабильный вес – не важно. После проявления этих признаков кожа считается зрелой. И увядание кожи в таком случае наступит гораздо раньше.

Обычно те из нас, кто имеет жирный тип кожи, сохраняют её свежесть до положенного врачами периода – то есть до 45 и больше лет. Но для тех, у кого кожа сухая, изменения могут начаться раньше – ведь и в юности такой коже иногда не хватает коллагена, эластана и влаги.

Но если первые признаки старения уже начались, будь Ваш возраст 30 или уже под 50 лет, приостановить их можно и нужно! И не обязательно прибегать к пугающим уколам или дорогим операциям!

Забота и уход для возрастной кожи лица

Начинайте уход всегда с очищения. Для ежедневного умывания старайтесь не использовать обычное мыло – выбирайте либо специальные пенки и гели для Вашего типа кожи, либо увлажняющие натуральные мыла с глицерином и растительными компонентами. Косметику снимайте не умыванием, а молочком или тоником для снятия макияжа, особенно вокруг глаз! Эта зона первой страдает от возрастных изменений, и не стоит подвергать её лишней нагрузке.

Каждый вечер, после очищения перед сном, нужно проводить массаж кожи лица. Как именно это делать – читайте ниже.

После очищения кожу нужно тонизировать, обязательно увлажнить, обеспечить питание и нанести защищающие кожу средства. Для тонуса прекрасно подойдут тоники или лёд, содержащий отвары трав:

• Рябина, ягоды.
• Свежая петрушка.
• Мята обыкновенная – сушёная или свежая.
• Шишки хмеля.
• Плоды шиповника.
• Радиола.
• Сок огурца.
• Кожура грейпфрута.

Для увлажнения эти травы тоже подойдут, но дерматологи рекомендуют использовать увлажняющий возрастной крем для лица. Для защиты кожи такие кремы не подходят – нужны специальные кремы. А питание обеспечат маски, примочки, здоровый сон, качественная пища и отличное настроение!

Маски против возрастных изменений кожи лица

Для поддержания молодости и упругости кожи Вашего лица, натуральные маски предпочтительней искусственных. Они включают компоненты, которые кожа впитывает сразу, насыщая и эпидермис, и дерму – нижний слой кожи.

Важно! Возрастные изменения кожи лица начинаются в слое дермы, поэтому уход естественной косметикой против увядания кожи нужно начинать, когда появляются первые морщинки!

Маски против увядания старайтесь сочетать с массажем лица. Это один из лучших способов сохранить тонус кожи!

Молоко для возрастной кожи лица

Возьмите жирное молоко, подогрейте до комнатной температуры. Промокните в молоке ватный диск и, не надавливая на кожу, протрите лицо. Подождите минуту и начинайте массаж. После массажа намажьте лицо молоком ещё раз и оставьте до высыхания. Не смывайте.

Как делать массаж: всегда ведите руками по лицу снизу вверх. От линии подбородка двигайтесь по краю нижней челюсти, через виски ко лбу. Сначала легонько проведите несколько раз всеми соединёнными пальцами по коже. Потом разъедините пальцы и сделайте тоже самое, но слегка ударяя подушечками, каждый сантиметр вы должны «потоптать». На лбу двигайтесь от бровей к корням волос.

Важно! Делайте массаж каждый день! Следите, чтобы он был максимально мягким и лёгким! После массажа не должно быть красных следов пальцев! Время массажа не должно превышать 7 минут!

Оливковый компресс

Ингредиенты:

1. Оливковое масло – 3 ст.л.
2. Зёленый чай – 2 пакетика или 1 ч.л. заварки.

Как приготовить: Возьмите оливковое масло, нагрейте до комнатной температуры. Смочите в нём нетканую салфетку. Заварите чай.

Как применять: чай в пакетиках или смоченные в заварке ватные диски положите на глаза. Положите салфетку на лицо и оставьте на 20 мин. Сверху утяжелите её полотенцем. Остатки масла сотрите ватным диском; не смывайте. Компресс увлажнит Вашу кожу и напитает витамином А.

Отбеливающая маска

1. Укроп – 2 пучка.
2. Лимонный сок – 1 ч.л.
3. Жирная сметана – 1 ст.л.

Как приготовить: прокрутите укроп в мясорубке. Смешайте с полученной кашицей лимон.

Как применять: после массажа лица нанесите на пигментные пятна на лице на 7-10 мин. Укройте лицо салфеткой. Смойте водой и нанесите на кожу сметану вместо крема. Используйте сметану вместо крема. 2 раза в неделю делайте маску, и через месяц пигментация исчезнет.

Разглаживание морщин

1. Банан – 1 шт.
2. Сметана – 1 ст.л.
3. Сок грейпфрута, лимона или лайма – 1 ч.л.

Как приготовить: банан растолките до состояния пюре, соедините с соком цитруса и сметаной.

Как применять: нанесите состав на кожу лица и шеи избегайте области вокруг глаз. Через 20 минут смойте. Для кожи век используйте эту маску без добавления цитрусового сока!

Хлеб против морщин

Ингредиенты:

1. Отвар ромашки – 2 ст.л.
2. Ржаной хлеб – 2 порционных куска.
3. Мёд – 1 ч.л.

Как приготовить: размочите в отваре хлеб и вмешайте в него мёд.

Как применять: маску нанесите на лицо на 10 минут. Можно положить на область вокруг глаз. Смойте водой.

Уход за возрастной кожей лица: вывод

Теперь мы с Вами знаем, как обратить время вспять! Уход за возрастной кожей лица прост, стоит только начать! Каждый Ваш шаг отзовётся благодарностью от Вашей кожи, свежесть и упругость Вашего лица будут Вам наградой!

Здравствуйте, дорогие читательницы! К сожалению, с годами мы не молодеем. А первое, что подвергается старению это наша кожа, которая каждый день сталкивается с неблагоприятными факторами внешней среды. Не зря говорят, что если хочешь узнать возраст женщины, то посмотри на кожу ее шеи. Как же быть? Сегодня в нашей статье мы рассмотрим тему о том, как правильно вести уход за стареющей кожей лица и шеи.

В настоящее время процессы старения кожных покровов начинаются значительно раньше, уже в 30 лет можно заметить их первые признаки. Виной тому проблемы с экологией, неправильное питание, наличие вредных привычек алкоголь и курение, наличие стрессов, а также снижение физической активности.

Основные правила ухода

Чтобы ваша кожа, как раньше, сияла своей свежестью и красотой, следует проводить профилактические мероприятия по уходу за ней.

Эти мероприятия необходимо включать в свой обычный распорядок дня, а также стараться систематично проводить их для достижения необходимого эффекта.

Все мероприятия по уходу за лицом следует применять к покровам в области шеи и декольте. Мы собрали для вас основные правила ухода, которые нужно начинать соблюдать уже после достижения вами тридцати лет.

Очищение

Очищение является основой ухода.

Оно включает в себя ежедневное умывание, а также применение пилинга один или два раза в течение недели. Умывание нужно проводить теплой фильтрованной водой, также хороши для вялой кожи умывания с помощью отваров трав, например, ромашки.

Не стоит пользоваться мылом при умывании, поскольку это может привести к лишней сухости кожных покровов, лучше использовать для этой цели специальные пенки или молочко.

Тонизация

Тонизация необходима для поддержания эластичности и упругости кожных покровов.

Для этого можно воспользоваться тоником, не содержащим в себе спирта. Обычно в состав тоников включают вещества и микроэлементы, способные восстановить потерю влаги и повысить общий тонус кожных покровов, например, это могут быть коллаген или эфирные масла.

Отличным тонизирующим эффектом обладают контрастные компрессы на основе отваров трав с добавлением морской соли.

Увлажнение и питание

Увлажнение и питание кожи являются очень важными составляющими всего процесса ухода, поскольку сухая кожа более подвержена неблагоприятному влиянию внешней среды.

Дневной крем для кожи следует подбирать с учетом того какие проблемы он должен решать, так, для дряблой кожи нужно подобрать хороший увлажняющий крем, а для кожи с морщинами – питательную основу.

Также стоит ориентироваться на ваш тип кожи при выборе крема. Однако помните, что даже если у вас жирная кожа лица, то кожные покровы в области шеи и декольте может быть нормальной или сухой. Учитывайте это при выборе кремов.

Ночной крем же следует подбирать с учетом его высокой питательности, поскольку он должен снимать следы усталости, накопившиеся за целый день, или обладать восстанавливающими свойствами.

Не забывайте еженедельно наносить питательные и восстанавливающие маски для лица, шеи и зоны декольте.

Рациональное питание

Рациональное питание – то, о чем не стоит забывать, если вы хотите «щеголять» своей прекрасной кожей.

Неправильное питание, переедание или недоедание могут негативно сказаться на качестве вашей кожи.

Защита от солнца

Все любят понежиться на солнышке, однако, ультрафиолет оказывает негативное влияние на состояние кожи. Поэтому не забывайте о солнцезащитных кремах, особенно в период отпусков.

Средства против старения

В настоящее время существует широкий спектр готовых средств, действие которых направлено против преждевременного старения вашей кожи.

Например, крем останавливает процесс старения. Витамины, минералы и аминокислоты, содержащиеся в креме, быстро проникают в глубокие слои кожи, что приводит к глубокому увлажнению и предотвращению процессов старения.

Однако средства против старения можно изготовить самим в домашних условиях.

Вот несколько рецептов таких средств:

• Для сухой кожи подойдет морковная маска. Две морковки следует натереть на терке, после чего добавить один желток. Получившуюся смесь нанести небольшим слоем на лицо, шею и зону декольте, подождать 20 минут, после чего убрать маску влажным тампоном
• Для жирной кожи подойдет маска, в составе которой используются кефир и апельсиновый сок. Кефир с малым процентом содержания жиров следует смешать со свежевыжатым апельсиновым соком, в полученную смесь положить маленькую ложку крахмала. Получившуюся смесь нанести на 10 минут, затем умыться теплой водой
• Если у вас имеются морщины, то можно приготовить питательную маску с алоэ в составе. Для этого к мякоти трехлетнего листа алоэ следует добавить желток, затем добавить три ложки сухого молока и одну меда. Полученную маску наносят на 10 минут, затем умываются, а в конце лицо протирают ледяным кубиком
• Не стоит забывать об отшелушивающих масках или скрабах. Ложку овсяных хлопьев перемолоть с тремя орехами в кофемолке до получения муки. В эту муку добавляем выжатый апельсиновый сок, доводим до консистенции маски, затем круговыми движениями наносим на лицо и шею на две-три минуты и смываем водой

• Две ложки пшеничной муки развести стаканом теплого молока до густой консистенции. Полученную массу выложить на лицо и оставить до того времени, как она начнет подсыхать. Но не доводите до полного высыхания смеси, поскольку это может сильно стянуть кожу
• Белок куриного яйца отделяют от желтка и взбивают в пену, после чего добавляют немного меда и снова взбивают. На лицо наносят любой увлажняющий крем, а верхним слоем полученную пену, оставляют на двадцать минут, затем смывают
• Творог взбить в блендере с мелко порезанными бананом, киви и клубникой. В полученную смесь добавить несколько капель оливкового масла и нанести на лицо. Оставить маску на пятнадцать минут, после чего смыть отваром ромашки и нанести увлажняющий крем
• Желток взбить с двумя ложками оливкового масла и одной ложкой цветочного меда. Нанести на кожу лица на двадцать минут, затем смыть прохладной водой

Но если вы не хотите «заморачиваться» с изготовлением домашних масок и кремов, то всегда есть вариант покупки готового средства. Так, вы можете обратиться к разделу «Красота и здоровье» интернет-магазина Ozon.ru , где представлен широкий спектр ухаживающих средств для любого типа кожи.

В разделе «Красота и здоровье» этого магазина всегда найдется средство, подходящее именно вам!

Массаж

Помимо всего перечисленного, хорошо борется с процессами старения применение ежедневного массажа, который следует проводить после нанесения ночного крема.

Массаж заключается в постукивании подушечками пальцев по массажным линиям, что улучшает кровообращение, а, следовательно, и приток полезных веществ в массируемые места. Особое внимание при массаже следует уделить обрасти шеи и коже вокруг глаз.

Массаж лица начинают со лба, а затем плавно двигаются в сторону щек, подбородка и шеи. Основу массажа составляют постукивающие и поглаживающие движения.

Такой массаж можно выполнять дома самостоятельно, например, после утреннего умывания или довериться профессионалам, и воспользоваться салонными услугами.

Гимнастика для лица и шеи

Не только мышцы нашего тела нуждаются в тренировке, но и мышцы лица и шеи нуждаются в тонусе, чтобы не дать появиться мелким морщинкам или обвиснуть коже.

Поддерживать этот тонус помогут специальные упражнения. Эти упражнения не занимают много времени, проводить их можно как утром, так и вечером.

1. Для выполнения первого упражнения вам нужно расположить большие и указательные пальцы согласно рисунку. Теперь попытайтесь закрывать глаза, пальцами при этом оказывайте сопротивление.

Проделайте такое упражнение не меньше семи раз по 10 секунда каждый раз.

2. Втяните щеки и задержитесь секунд на 20 в таком положении. Проделайте это упражнение еще восемь раз.

3. А теперь, наоборот, надуйте щеки, словно собираетесь надувать воздушный шар, задержитесь в таком положении на несколько секунд, а затем резко выпустите воздух, произнося все гласные поочередно. Повторите не меньше восемь раз.

4. Оттяните губы к низу так, чтобы обнажились зубы, задержитесь в таком положении на 15 секунд, затем верните губы в исходное положение. Повторите упражнение пять раз.

5. Вытяните шею и поднимите подбородок вверх. Представьте, что перед вами висит фрукт на дереве, и вы пытаетесь его откусить без помощи рук. Двигайте нижней челюстью снизу вверх около 20 секунд, затем опустите подбородок. Повторите это действие шесть раз.

6. Для выполнения следующего упражнения, вам понадобится карандаш. Возьмите его в зубы и выписывайте с его помощью цифры и буквы в воздухе. Старайтесь выписать не меньше 15 цифр и букв за один подход.

7. Поднимите высоко подбородок, подоприте его двумя большими пальцами. Делайте головой вращательные движения, при этом пальцами оказывайте сопротивление при движении вниз. Делайте вращение не меньше 30 секунд за один подход. Всего сделайте 6 подходов.

8. Сплетите пальцы в замок на затылке и коснитесь подбородком груди. Начинайте медленно разгибать шею и поднимать подбородок, руками при этом оказывайте сопротивление. Повторите это упражнение восемь раз.

9. Для следующего упражнения вам нужно лечь на спину, а под голову подложить валик. Прижмите голову к валику, таким образом, чтобы между шеей и кроватью оставалось пространство. Удерживайте себя в таком положении около семи секунд. Повторите эти действия еще шесть раз.

Как видите упражнения не такие сложные, и не отнимают много времени, но в тоже время, очень эффективны. Они позволят вам забыть словосочетание «второй подбородок», а также снимут лишнее напряжение в шее, накопившееся за день.

А вы часто прибегаете к упражнениям для мышц лица и шеи или предпочитаете довольствоваться только косметическими средствами? Эта информация будет полезна не только вам, но и вашим подругам. Не забудьте скинуть им ссылку на нашу статью.

Спасибо, что вместе с нами сегодня разбирались в вопросах красоты. Уже совсем скоро будут новые темы для обсуждений, так что не забывайте подписываться!

Дополнительную информацию по данной теме можно прочитать в наших статьях:

— Режим дня как важная составляющая здоровья человека
— Как предотвратить старение кожи лица и шеи - методы и правила ухода
— Развитие двигательной активности: с чего стоит начать

До скорых встреч.

Процедуры, направленные на устранение признаков усталости и предотвращение появления морщин лучше начинать с 30 лет. Антивозрастной уход должен учитывать, что с этого времени регенерация кожи происходит медленнее, нарушается липидный баланс, замедляется обмен жидкости в тканях, что приводит к сухости кожи, изменениям её структуры.

Антивозрастной уход за кожей должен учитывать эти факторы. Многие женщины, наблюдая возрастные перемены на лице, сразу же решаются на серьезные салонные процедуры и многокомпонентные антивозрастные крема.

Но, несмотря на появившиеся признаки, до 45 лет термин увядающая кожа не применим. В организме вырабатываются множество гормонов, от которых зависит и состояние нашей кожи. До 35-40 лет гормонов появляется достаточное количество, и эффект от применения косметических средств виден на лице. При грамотном уходе за лицом самостоятельно и в салонах в этом возрасте женщина имеет замечательные результаты.

Но если за лицом не ухаживать, то кожа быстро теряет упругость, если она жирного типа на ней сильно видны поры. Это происходит потому, что клетки теряют жидкость, соединение коллагеновых волокон происходит медленнее, воднолипидный слой становится тоньше, а верхний слой, состоящий из мертвых клеток, так как он обновляется медленно, становится толще.

При выборе антивозрастных средств самое важное – это как выглядит кожа, ее здоровье, а не то, сколько лет ее обладательнице. Заботится о коже необходимо регулярно, при этом не нужно ежедневно проводить множество процедур. Уход за лицом должен быть приятной привычкой, и оно отблагодарит сиянием и ровным цветом.

Все время кожа подвергается неблагоприятному воздействию среды, но она имеет необыкновенную способность к восстановлению. Однако с каждым годом этот процесс замедляется и нужно стимулировать его дополнительными средствами.

При антивозрастном уходе нужно учитывать следующие моменты:

Утром необходимо пользоваться кремом, защищающим от ультрафиолетовых лучей. Даже если нет солнца это нужно для сохранения скопившегося за ночь коллагена.

Обязательно, перед тем как ложится спать, убирать макияж и умывать лицо специальными средствами. Днем кожа испытывала агрессивное влияние атмосферы и эту грязь следует смыть.

Пользоваться не раскрученными и самыми дорогими марками, а проверенными и подходящими для конкретного типа кожи средствами. При выборе нужно внимательно изучать их состав, делать выбор в пользу натуральных компонентов.

Косметологи называют такую кожу зрелой и именно сейчас нужно задуматься об использовании противовозрастных препаратов. Чтобы не появлялись морщинки, кожу нужно хорошо увлажнять. В случае если уже наблюдается снижение тонуса кожи и нездоровый цвет, стоит приобрести антивозрастные средства, содержащие гиалуроновую кислоту, АНА-кислоты, пептиды, витамины А, С, Е и F.

Питательные или восстанавливающие крема, имеющие в своем составе эти компоненты, активизируют образование коллагена и регулируют гидролипидный обмен. Помогут укрепить стенку сосудов и улучшат циркуляцию жидкости в клетках препараты, в которых присутствует: конский каштан, гинкго билоба, морские водоросли и экстракт арники.

Пилинг является необходимой процедурой, он уберет омертвевшие клетки и позволит применяемым средствам глубже впитаться. Очень хорошо освежает и тонизирует кожу лица обтирание кубиками льда из настоя ромашки, лаванды или эвкалипта. Такое умывание необходимо совершать каждый день по утрам и вечерам.

В это время у женщин меняется гормональный фон. Замедляется процесс образование эстрогена, который отвечает за эластичность кожи. Недостаток этого гормона приводит к дряблости, меняется цвет лица — выступают пигментные пятна. Морщины к этому возрасту становятся более выраженными. Это не произойдет, если на предыдущем этапе был правильный уход.

В этом случае требуется основательный подход к омолаживанию лица. Но, не все так плохо, женщина в 40 лет далеко не старушка. В этом возрасте появляется второе дыхание, возможность и умение наслаждаться жизнью. Поэтому себе любимой нужно уделять больше времени и не экономить на красоте. Без профессионального ухода уже не обойтись. Это конечно еще не тяжелая артиллерия, но посещать косметолога стоит регулярно.

Особое внимание нужно уделять тонкой коже в области глаз. Крем с добавлением витамина К поможет избавиться от темных кругов под глазами, которые появляются из-за сгущения крови в сосудах под глазами. Косметические средства стоит покупать с пометкой 40+. В их составе есть гиалуроновые кислоты, коллаген, ретинол, витамины А, Е, С.

Чтобы нежная кожа шеи и декольте выглядела роскошно – так же как и лицо их нужно подпитывать насыщенными сыворотками, до 2 раз в неделю использовать маски с эффектом омоложения. В их составе должны присутствовать гиалуроновая кислота, растительные экстракты и фруктовые кислоты.

Сейчас кожа очень чувствительна, а значит ей надо уделять особое внимание.

Количество липидов сокращается, и кожа лица становится сухой. Предпочтительны питательные крема густой, маслянистой текстуры, в их составе должен быть: глицерин, коллаген, эластин, гиалуроновая кислота и аминокислоты.

Сегодня существуют маски, которые производят эффект лифтинга для лица и области глаз. Их действие наблюдается 8-12 часов. Стоит отметить, что эти препараты являются средствами экстренной помощи и стоят они дорого.

Дополнительные действия по уходу за кожей

К эффективным процедурам, которые можно проводить самостоятельно следует отнести омолаживающий массаж и гимнастику для лица или фейсбилдинг. В интернете есть видеоуроки, которые позволят научится этому.

Салонные процедуры так же важны при антивозрастном уходе. Лучше найти зарекомендовавшего себя специалиста, который бы посоветовал адекватные процедуры для каждого возраста. Начинать нужно с манипуляций, которые оказывают воздействие на мышцы лица и шеи, улучшают кровообращение.

К таким процедурам относятся:

• Массаж. Аппаратным или ручным способом.
• Салонные маски и сыворотки, они имеют более насыщенную структуру и более заметный эффект.
• Микротоковая терапия для лица
• Снять омертвевший слой кожи поможет химический пилинг. Он ускорит процесс восстановления клеток и стимулирует выработку коллагена.
• Прибегать к инъекциям лазерной шлифовке стоит уже в завершении антивозрастного ухода.

При соблюдении меры в погоне за молодостью и красотой, уделяя больше внимание здоровью кожи, скорее всего более серьезные методики не понадобятся.

Начинать уделять своей коже должное внимание никогда не поздно. Уделяя ритуалу красоты 15-20 минут два раза в день, можно выглядеть подтянуто и моложе своего возраста. Антивозрастной уход требует регулярности

Сегодня выглядеть молодо и красиво может каждая, и очень многие этим пользуются, внося в свою жизнь перемены к лучшему.

Post Views: 2 037

Что должно быть в составе антивозрастного крема и как ухаживать за кожей после 40 лет? Отвечаем на важнейшие вопросы, которые рано или поздно задает себе каждая.

10 правил антивозрастного ухода за кожей

Следить за кожей нужно в любом возрасте, но после 40 лет она нуждается в особом уходе. Эти десять простых советов помогут значительно облегчить процесс.

1. SPF – не только для пляжа!

   Дождливо или солнечно, не забывайте щедро наносить на кожу солнцезащитное средство широкого спектра (ищите пометку broad spectrum): такие обезопасят от УФ-лучей и UVA-, и UVB-группы. Его следует использовать каждый день, чтобы предотвратить фотостарение кожи, которое является одной из главных причин появления морщин.

2. Избавьтесь от вредных привычек

   Процесс курения разрушает молекулы коллагена и эластина, которые отвечают за упругость кожи, а также снижает уровень женского гормона эстрогена. Все три нужны для того, чтобы кожа оставалась молодой как можно дольше.

3. Используйте кремы с ретиноидами

   Они помогают остановить время. Ретиноиды не только минимизируют видимость пигментных пятен и морщин, но также предотвращают формирование новых.

4. Не забывайте про увлажнение

   Дерматологи утверждают, что чем выше уровень увлажненности кожи, тем менее заметны морщины. Пейте больше воды, откажитесь от кофе и газированных напитков, а также регулярно увлажняйте кожу. Подойдет, например, аква-флюид «Увлажнение и питание» от L’Oréal Paris (средство выпускается в трех вариантах, для разных типов кожи).

5. Нормализуйте сон

   Здоровый сон так важен не только потому, что кожа нуждается в восстановлении. Последствия недосыпа – потеря упругости кожи и припухлости вокруг глаз – делают морщины более заметными.

6. Поддерживайте вес в норме

   Колебания веса негативно сказываются на состоянии кожи: со временем она теряет эластичность. Кроме того, чем чаще и радикальнее меняется цифра на весах, тем труднее вернуться в форму.

7. Правильно питайтесь

   Кожа получает питательные вещества не только – и не столько – благодаря уходу. Дело еще и в диете: чем она более сбалансирована, тем моложе вы выглядите. Начните принимать поливитамины. Добавьте в рацион жирную рыбу (например, лосось), темно-зеленые овощи (брокколи и шпинат), грецкие орехи и миндаль. Пейте много зеленого чая, богатого антиоксидантами. Откажитесь от рафинированного сахара и алкоголя - оба ускоряют процессы возрастных изменений кожи.

8. Как можно больше двигайтесь

   Занятия спортом улучшают кровоток. Результат? Кожа сияет и выглядит здоровой. Простая получасовая тренировка четыре-пять раз в неделю принесет удивительные результаты.

9. Постарайтесь расслабиться

   Ваша задача – научиться справляться со стрессом: он ускоряет старение клеток, что, естественно, отражается на состоянии кожи.

10. Не давите прыщи

    Это вы знаете с подросткового возраста. Пигментные пятна – результат не только воздействия ультрафиолета, но и того, что вы продолжаете выдавливать прыщи. Так как возрастной коже необходимо больше времени для того, чтобы восстановиться, пигментация не «уйдет» просто так.

Следить за кожей нужно в любом возрасте, но после 40 лет она нуждается в особом уходе.

Средства для антивозрастного ухода за кожей

Сколько косметических средств для возрастной кожи нужно держать под рукой? На самом деле, не так и много. Главное – довести процесс ухода до автоматизма. Следуйте инструкции.

Этап №1: Умойтесь средством, которое не сушит кожу

Вне зависимости от типа кожи начинайте утро – и вечер! – с умывания. Зрелая кожа чаще всего сухая и чувствительная, поэтому очищение должно быть максимально нежным и щадящим. Возрастной коже лучше всего подойдет средство, которое не сушит, – например, L’Oréal Paris Revitalift Radiant Smoothing Cream деликатно очищает кожу от загрязнений и остатков косметики, не оставляя ощущения стянутости. Смывайте его водой комнатной температуры, а после – наносите последующие средства ухода прямо на влажную кожу.

Этап №2: Нанесите сыворотку

Средства с легкой текстурой всегда следует наносить до более плотных, поэтому до увлажняющего крема наносите сыворотку. Средства из этой категории, как правило, решают конкретные проблемы кожи. Сыворотка L’Oréal Paris Revitalift Triple Power, например, мгновенно делает ее более сияющей – спасибо гиалуроновой кислоте и активному ингредиенту Pro-Xylane в составе. Долгосрочный результат – снижение видимости морщин.

Этап №3: Нанесите крем для кожи вокруг глаз

Именно состояние нежной области вокруг глаз чаще других выдает возраст. Поэтому так важно использовать крем для кожи вокруг глаз, особенно если уже появились морщины. Крем сделает их и темные круги под глазами менее заметными. уменьшает видимые морщины и убирает мешки под глазами. В составе есть кофеин, который помогает бороться с отеками, а с помощью металлического аппликатора можно провести освежающий массаж, не выходя из дома.

Этап №4: Увлажните кожу

Ищите те, что уменьшают видимость морщин, – например, дневной восстанавливающий крем из серии Revitalift Лазер Х3 от L’Oréal Paris способствует обновлению кожи, выравнивает ее структуру и сокращает морщины. А фильтр SPF 20 дополнительно защищает кожу от солнца и препятствует появлению пигментных пятен. Кроме того, благодаря своей легкой формуле этот крем послужит отличной базой под макияж.

Этап №5: Вечерний уход

В антивозрастном уходе стоит сделать акцент на вечернем и ночном уходе. После умывания используйте ночной лосьон-пилинг Revitalift Лазер Х3. Гликолевая и фруктовые кислоты в составе уменьшат пигментацию, выровняют рельеф кожи и подготовят ее к нанесению последующих средств. Следующий шаг – ночная крем-маска Revitalift Лазер X3. Это уникальное средство «2 в 1» обеспечивает комплексный уход и борется с признаками старения на протяжении всей ночи. Наносить средство следует массажными движениями на лицо, шею и декольте.

Совет! Именно комплексный и регулярный уход позволит улучшить качество кожи и принесет заметные результаты. Не бойтесь использовать одну гамму средств продолжительное время, именно тогда ваша кожа станет более упругой, мелкие морщинки исчезнут, а глубокие станут менее заметными. Благодаря активным ингредиентам средства из серии Revitalift Лазер X3 борются с признаками старения на протяжении долгого времени, не вызывая привыкания кожи.

Антивозрастной уход за кожей после 40 лет: особенности

Наиболее распространенные проблемы кожи в этом возрасте – сухость, тусклость, морщины. И подбирать средства для ухода стоит, учитывая именно эти факторы.

1. Отшелушивайте чаще, но мягче

   В 30 лет процессы обновления клеток и выработки коллагена замедляются, и в 40 вы уже видите результат этого. Омертвевшие клетки кожи медленнее отшелушиваются, их слой, скапливающийся на коже, делает ее сухой, тусклой, акцентирует внимание на морщинах и пигментных пятнах. Используйте скраб для того, чтобы добиться смягчающего, отбеливающего эффекта. И так как кожа в 40 лет более сухая, с ослабленным защитным барьером, выбирайте мягкие средства. Если (и как только) почувствуете раздражение при скрабировании кожи, сразу же смойте его.

2. Добавьте увлажняющую сыворотку

   Ослабленный защитный барьер кожи – не единственная причина обезвоживания. Количество молекул, которые удерживают влагу (такие как гиалуроновая кислота), в 40 лет значительно сокращается. Восстанавливайте все, что было потеряно, с помощью увлажняющей сыворотки на основе гиалуроновой кислоты.

3. Используйте более насыщенный солнцезащитный крем

   Откажитесь от жидких средств без масел в составе. Выбирайте более плотные, «кремовые» версии с активными антивозрастными и увлажняющими ингредиентами.

4. Смените крем для кожи вокруг глаз

   Многие женщины в 40 лет замечают, что кожа век становится более дряблой. Особенно это заметно при нанесении теней – места для того, чтобы их распределить, остается меньше, потому что кожа под бровью «обвисает» на подвижное веко. Это – повод купить крем для кожи вокруг глаз с ретинолом и ретиналом, более мягкой формой витамина А. Если кожа чувствительная, наносите крем с такими ингредиентами раз-два в неделю.

5. Используйте ночной крем или маску

   Они помогут смягчить и увлажнить кожу. Выбирайте те, в состав которых входят увлажняющие ингредиенты (глицерин, гиалуроновая кислота), натуральные масла, антиоксиданты (их наличие также важно в формуле дневного крема) и керамиды.

Антивозрастной уход за кожей после 50 лет

Основные проблемы – сухость, чувствительность кожи, текстура кожи (эффект гофрированной бумаги), вялость, морщины. Как быть?

1. Ищите ингредиенты, которые поддерживают защитный барьер кожи

Женский гормон эстроген поддерживает здоровое функционирование клеток и замедляет процесс старения. Во время менопаузы его уровень стремительно падает, клетки не могут защитить себя, поддерживать уровень увлажнения и вырабатывать коллаген так, как прежде. Кроме того, возрастная кожа страдает от потери натуральных липидов – керамидов, жирных кислот, холестерина – что провоцирует воспаления, обезвоживание, нарушение липидного слоя. Чтобы взять процесс под контроль, используйте антивозрастные кремы, богатые липидами, и наносите минимум два раза в день.

2. Переходите на средства, обогащенные маслами

Это касается всего – от очищающих средств до сывороток. Умывайтесь кремовыми бальзамами, которые удаляют частички косметики (и не претендуют на большее!) не нарушая защитного барьера кожи. Масло с витамином С, богатым антиоксидантами (оно, в отличие от сыворотки, не будет стягивать кожу), наносите утром и вечером.

3. Используйте мягкие энзинмные пилинги

Они деликатно удаляют омертвевшие частички кожи, не повреждая ее. Используйте дважды в неделю, чтобы кожа сияла.

4. Не забывайте про крем с ретиноидами

В 20 лет они помогали бороться с акне, в 30 – контролировали пигментацию, в 40 – восстанавливали уровень коллагена и боролись с морщинами. А в 50 лет ретиноиды продолжают выполнять все эти функции плюс предотвращают предраковые заболевания, вероятность которых с возрастом неизбежно увеличивается. Используйте кремы с ретиноидами (например, третиноином), поверх наносите увлажняющий крем с керамидами, который будет подавлять воспаления.

5. Боритесь с темными пятнами

К 50 годам они появляются по линии роста волос, на груди, кистях. Используйте средства (в том числе и скрабы) с осветляющими ингредиентами, которые воздействуют на пигментные пятна. И не забывайте про крем с высоким фактором SPF - его обязательно использовать, чтобы предотвратить возникновение новых пигментных пятен. Кроме того, не забывайте про ежегодные проверки у врача – для того, чтобы убедиться, что все пятна доброкачественные.

6. Уделяйте внимание губам

С возрастом кожа губ стремительно теряет коллаген. Кроме того, подвергается постоянному УФ-воздействию, а санскрин в этом области быстро «съедается». Как результат – губы теряют форму. Помогут инъекции гиалуроновой кислоты, а дома – сыворотка для губ на ее же основе. Она будет смягчать кожу и бороться с морщинками вокруг губ.

7. Уделяйте внимание шее

Что касается кожи шеи, можно не подбирать отдельное средство для этой зоны, но и забывать про нее не следует. В этой зоне расположено меньше сальных желез, отсюда последствия – сухость, морщины, потеря упругости. Найдите самый жирный крем из возможных, и щедро наносите на шею дважды в день. Кроме того, на ночь раз или два в неделю наносите увлажняющий крем с ретиноидами, чтобы сделать кожу более плотной. Предотвратить обезвоживание поможет крем на основе керамидов – его наносите поверх.

Как правильно выбрать антивозрастной крем?

Читайте этикетку – и ищите следующие ингредиенты:

• АНА-, ВНА-кислоты: работают как эксфолианты, удаляют омертвевшие частицы кожи, смягчают, стимулируют выработку коллагена;
• ретинол: сокращает признаки возрастных изменений кожи;
• витамин С: антиоксидант, защищает кожу от воздействия ультрафиолета и, как следствие, фотостарения;
• гиалуроновая кислота: увлажняет;
• ниацинамид: удерживает влагу, повышает эластичность кожи.

Подбирайте средство по типу кожи. Сложнее всего выбрать средство для жирной кожи, сальные железы которой работают активнее остальных. А в антивозрастные кремы часто входят масла. Выбирайте средства на водной основе с легкой текстурой. А еще салициловой кислотой – она работает как эксфолиант, очищает поры, запускает процесс обновления клеток, что важно для возрастной кожи. Также ищите в составе экстракт зеленого чая.

Если кожа сухая или чувствительная, необходимо найти средство, которое не спровоцирует раздражение, покраснение кожи. С осторожностью относитесь к средствам с ретинолом – в вашем случае он может спровоцировать сухость и воспаления. Ищите более облегченные формы витамина А – например, ретинал.

Кожа на лице после 40 лет становится все тоньше, появляются больше морщин, пигментации, теряется объем, опадают скулы и щеки, губы обретают нечеткие контуры, появляются поперечные морщины. Если несколькими десятками ранее не уделять внимание питанию и увлажнению кожи, не заниматься гимнастикой для лица, не пользоваться всеми дарами природы для поддержания естественной красоты - на смену молодости придут признаки старения.

Как обеспечить правильный уход за кожей после 40 лет

Состояние кожи на лице напрямую зависит от гормонального фона. Особенно это касается женских гормонов (эстрогенов), связанных с деторождением. С приближением климакса их становится все меньше.

Эстрогены контролируют перепады настроения, протекание овуляции (которая прекращается во время менопаузы), работу сальных желез, отвечают за равномерность кожного покрова и за поддержание объемов тканей. Если количество эстрогенов уменьшается, подкожного сала выделяется все меньше, кожа теряет влагу и защитный слой истончается.

Косметологи, вооружившись списком доводов и правил, предлагают следовать рекомендациям, которые необходимо знать каждой женщине.

1. Вода и питание. Рацион должен состоять из полезных продуктов, исключайте слишком сладкое, соленое, копченое, жаренное. Употребляйте каждый день свежие фрукты и овощи. Особенно полезны морковь, яблоки, груши, апельсины, лимоны, гранаты. Кроме того, не забывайте о сезонных «витаминных бомбах», таких как ягоды (черника, малина, клубника, смородина, голубика). Выпивайте не менее 1,5 л воды в сутки - столовой негазированной воды. Дефицит жидкости в организме в первую очередь отображается на внешнем виде кожи, и уже потом существенно подрывает здоровье.
2. Свежий воздух и физические нагрузки. Организм после 40 лет начинает изнашиваться, поэтому обращайте внимание на двигательные упражнения, пешие прогулки. Не рекомендуется долгое время находиться в одном положении (сидя, лежа), лучше делать перерывы, чтобы пройтись или сделать несколько несложных упражнений. Отсутствие движения значительно ухудшает кровообращение, понижает мозговую деятельность, приводит к проблемам с позвоночником, органами брюшной полости.
3. Контролируйте дозу солнечного излучения . Нахождение на солнце негативно влияет на кожу, могут появиться пигментные пятна, сухость и шелушение. Не выходите из дому без защитного крема на лице. Осуществляйте прогулки не только в солнечный день, но и в пасмурную или дождливую погоду. Капельки воды, попавшие на кожу с дождем или туманом, нормализуют водный баланс.
4. Вредные привычки в два раза ускоряют старение кожи . Откажитесь от курения и алкоголя в пользу здорового внешнего вида.
5. На первом месте очищение кожи . Особенно правильный уход за кожей предполагает очищающие процедуры дважды в день и глубокие пилинги один раз в неделю. Смывайте макияж сразу после прихода домой, чтобы кожа отдохнула и приготовилась к отходу ко сну. Вместо лосьона можете протирать кожу отваром лекарственных трав.
6. Уделяйте всего 5-10 минут своего времени для лимфодренажного массажа лица . Эта процедура обеспечивает чудодейственный омолаживающий эффект. Перед массажем нанесите на кожу растительное масло жожоба, макадамии или персиковых косточек. Не растягивайте кожу, двигайтесь по массажным линиям, разглаживая морщины и возвращая внутренним мышцам тонус.
7. Возьмите за правило посещать косметолога один раз в месяц, чтобы посоветоваться, какие методы омоложения выбрать, какие очищающие процедуры подходят Вашему типу кожи.
8. Изучайте инструкцию по применению любого косметического средства. В состав крема или средства для очищения должны входить натуральные компоненты. Особенно важно использовать крем с добавлением гиалуроновой кислоты, которая важна для поддержания тонуса кожи. Также в составе должны присутствовать витамины группы В и Е.

Правильный уход за кожей обеспечит кожу влагой и питанием. Маски на основе натуральных компонентов способны возобновить природный баланс витаминов и микроэлементов. Сбалансированное питание будет поддерживать кожу в норме, обеспечивая должную защиту. Физические нагрузки ускорят вывод токсинов. Желаем в 40 лет выглядеть не просто достойно, а обворожительно!